＊　腰痛でほとんど行動できず、行事参加は１１日以降は自粛となった。

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５月１日（金）寒い
風があり雨も時々降り寒さもありで冬に戻った天候だった。ＨＰ更新したが、保存がおかしかったのか、次にサイトがエラーで開かない。困ったがとりあえず頭を冷やしてまたやり直しか。
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２日　地震
18:40頃地震があった。トイレにいたが、揺れは結構あって少し長かった、当地は震度３だが、震源地は南部の方で震度４，和歌山も４とあった。余震がないといいが。東北や北海道なども地震のニュースがあったので、日本どこでも起きるものだ
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３日　公園散歩
大きい公園に行って散歩したが、小雨があり途中で戻ることになった。実際はすぐに止んでいたので歩いていてもよかったのだが、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに入って屋内を歩くが、休日とあって混み合っていたので人の少ない箇所を選んで歩いた。家族連れの行くところが一番混むのは当然だ。
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４日　腰痛
よくない、朝が一番痛い、動いて少しよくなるが、以前のように痛みはなくならない。
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５日　静か
連休中でも公園は静かだ、家族連れでどこかに行っているのかも。子供が周囲に少なくなっているので、普段から静かになっているが。高齢化は進んでいるのも確かだ。
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６日　鼻血
朝、はくと血がでた。真っ赤でびっくりする。以前にもあったが、何が原因か、しばらく大人しくしていたが、昼過ぎには出なくなったのでほっとする。
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７日　よくないことばかり
歯の詰め物が採れるが連休中でいけない。腰痛が続く、鼻がよくない。血がでる。体調の変化がでてきた。
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８日　歯科
上の歯の詰め物が抜けてしまい連休中でガマンしてきたが、今日やっと歯医者に行った。基礎部を直したいのでと仮処置になって。後日またとなった。
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９日　散歩
腰痛で歩くのが億劫だが、なんとか60007歩ほどいけた。痛みによく耐えられたのだが。
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10日　ミニハイク
高安城跡への散策だが、山道で上り下りもあり結構しんどかったが、よく行けたと自分ながら驚く。
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11日　悪化
昨日の無理が祟ったようだ。腰痛は腿の突っ張る痛さもあって、立つ時からしばらくは苦しいことになっている。湿布の効き目もないようだ。散歩は公園1周がやっと、それもふらつきなら休みを入れてで歩いていてもあまり効果のある歩き方でない。座ると動き出すのが大変なんだ。
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12日　整形外科受診
どうにか医者を選んで行ったが、選択ミスなのか３時間かかった。人が多いし会計のところも薬と同時に処理しているので凄く時間かかった。いつもこんな感じなのか。
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13日　ミニ旅
鳥羽方面の１泊旅、恒例になっているが、今回は宿泊ホテルが異なった。よかったのは、部屋から食事会場も風呂も比較的近くて助かった。歩くのがいんどい状態だったので。休み休み杖を頼りに歩く姿は我ながら情けないが現実の状態だった。
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14日　帰りも同じ
ともかくいかに歩く距離を少なくするかしか念頭になくて、旅の楽しみはほとんどないのだが、電車の旅でのんびりするのは良かった。
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15日　自粛
腰痛のことしか記録にないが、当分は外出は自粛で今月の予定は医者以外はすべて取消の連絡をする。寂しいものだが、仕方がない迷惑をかけては申し訳ないのだ。
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16日　古いｻﾎﾟｰﾀｰ
残っていたので腰に巻いてみる。抑えられて落ち着く感じなのでしばらく付けて見る。これから暑くなるので邪魔になるかも。
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17日　助かるが
腰痛になって夏冬入替作業ができず延び延びになっていたが、妻が重い箱の出し入れをしてくれて、仕舞いと組立を手伝う。これでほっとする。水撒きは毎日やってもらっているので、そろそろ交替しないといけないのだが。
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18日　歯科治療
腰痛で延ばしていた取れた歯の埋め込みが、やっと近くのバス停ば送ってもらうことで実施できた。ただ、歯の治療は終わらず、基礎部分の処理だけで、まだ行くことになった。帰りも迎えに来てもらったが、連絡の仕方悪くて行き違いになり30分も余分に待つことになった。
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19日　自宅休養
中々よくならない腰痛で医者以外は自宅待機状態。歩行が困難なのだから仕方ないのだが。
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20日　テレビ
テレビをあまり見なくなってから、世の中の動くに疎い面がでている。ニュースは見るので、この番組の知識になるのだが、スポーツはほとんど分かっていない。いいのかどうかと思うが。困ることもないのだ。
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21日　図書館
何とか図書館に行ってきた。借りている本の返却期限も迫ってきたし、館内なら歩けると思ってやっとできたということ。情けないがこれが現状なのだ。
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22日　歯科治療続き
月曜日の続きでバスを利用して上手くできた。バス停が医者の近くにあり、最寄りバス停まで送ってもらってなのだ。抜けていた歯の部分も埋め込みが終わり、食事が楽になって感じだ。
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23日　ｽﾄﾚｯﾁ再開
座ってできる腰回りのｽﾄﾚｯﾁを再開する。おっかなびっくりで柔らかくなので効果も薄いと思うが、少しづつ戻してきたい気持ちだ。毎日は無理なので体調をみながらになるかな。
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24日　天気いいが
園芸を軽く作業と始めたが、要領悪くて腰も痛いので早々に止める。まだ無理だった。
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25日　整形外科
2回目の診察で、電気マッサージをしてもらう。治療中は気持ちがいいが、よくなった感じはその後はしなくて期待し過ぎと思ってしまう。しないよりはいいのだろうが。医者はあまり勧めなかったのも分かる。より痛くなるケースもあるようなので、
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26日　扇風機
暑い日が続くようになり、エアコンはまだ不要だが扇風機は必要になってきた。ただ、異常音があってしばらく止めていたが、再々度点検するも治らず、内部ならどうしょうもないと思って最後に速度を変えてみると、中で音が消えた。低にすると音がでるのだ。よく分からないが昨年までどうだったか不明なので、速度は中で使うことなった。腰痛などよくないこと続きであるがこの件はほっとした。
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27日　やっと作業
雨はあまり降らずで、種まき草花の植付作業を午前と夕刻実施、腰が痛くて立っている時間もあまり持たなくてこれが限度だったが、何とか気がかりがひとつ済んだ。ｸｻﾇｷは妻が実施してくれて助かっている。
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28日　怠慢に
朝の動きが休息になってしまうと後は中々行動に移れない。萎縮したままだ。

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29日　まだダメだ
朝に水撒きと昼前に図書館に行く、どうにか行動するがだんだんしんどくなり予定通りに動けなかった。腰痛が中々よくならない。
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30日　やや無理した
ユリの花に害虫発生と云われ、駆除剤散布と水撒きもする。今日はあまり体調よくないので園芸作業は止めようと思っていたが、やや無理ながら動かざるを得なかった。後に残らないことを祈る。
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31日　５月末
今月は腰痛でほとんど動けなかった。しばらくこの状態を覚悟して、ともかく回復を目指さねばならないのだ。
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