ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１月１日（月）能登地方大地震
１４時１０分頃に横になっていて揺れてきた。近くかと思ったが能登半島が震源地で余震がずっと続いていた。現地の人は大変と思うが被害が少ないことを祈る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
２日 初詣
例年通り西大寺に行く、空いていてよかった。膝の痛みもあってこれくらいが限界かも。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
３日 アプリトラブル
アプリの機能アップ登録したが上手くいかずで、サポートセンターとやりとりしたがいつの間にか直っていた。登録が途中で止まっていたと最初のメールだったのだが。その後も進まなかったのだ。何かしているのだろうな。だいぶん後で、メールでアプリ設定したことを別の人からメールがあった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４日 膝関節症説明本のｽﾄﾚｯﾁ箇所など抜粋
電子図書館から膝関節症に関係する本を4冊借りていたので、ｽﾄﾚｯﾁや注意事項んまど抜粋して保存した。画面の保存のアプリがエッジになって使えなくなったのが判るまで試行錯誤して半日、やっとエッジで画面の保護の機能が見つかり実行できた。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
５日 能登半島地震被害拡大
余震が２００回以上続いていて、建物の下からも被害者が見つかるなどで行方不明が１５０人以上もまだいるらしい。救助作業も大変で寒いし、食料不足、水不足、燃料不足など苦労されている。道路も寸断されていて物資輸送も上手く進まぬ地域もあるとか・・早く何とかしてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
６日 散歩再開
少し歩いているが、まだ無理なところ多い。１０分ほどで足が疲れるので休み休みになる。階段も杖付で用心しながらだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
７日 HP滞留ネタなくす
ずっと、ネタをおいたままHP掲載作業をさぼっていたが、やっと一掃できたのだ。ブログに載せているのを焼きなおしているだけなので新鮮味もないし、内容も古いので見直すこともないのだが。膝の悪化で歩きも少なくし外出機会をなくしているので、当分はネタはでてこないかな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
８日 旅行関係資料整理
資料類をまとめてはいるが雑多にクリアファイルに入れているだけで。整理してすっきりさせたいのだが億劫になっていて進まない。少しづづでも整理していけばいいのだが放置したままで、やっと始めたが記憶もなくなっているので、順番にファイルしたいが分らず調べている間に別のことに躓いて止まってしまう。急ぐこともないが、このままだったら捨てる方がいいかと思ってしまう。２０２２年から溜まったままなのだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
９日 腰痛も再発
膝痛で困ったいるが腰痛もでてきた。起床時に腰痛で起きるのがしんどい。膝の痛みを一時的には越える痛さでぎっくり腰のように動けぬことはないので、疲労で神経が過敏なっているものか。無理な行動はしないようにしているのだが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
10日 休養
膝痛と腰痛で休養にする。外出はせずに座るか横になって読書するしかないが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
11日 休養継続
この日も同様にどこにも行かずに家の中でおとなしくしていた。これで回復に向かうなら簡単なことなのだが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
12日 継続
同様になった
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
13日 祈り
能登半島地震に被害が大きくて、ライフラインの復旧も時間がかかっている。寒い時期でもあり避難生活の人たちも早く戻ることができないか祈るしかない。避難受け入れは全国に広がっているようで、他所に一時避難して凌いでほしい。道路と電気と水道が開通すれば復興にも弾みがついてくる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
14日 やや気が楽に
休養中心にしているので、膝もほとんど力を入れて曲げることもないからか痛みが和らいでいる。安心できないが、ラジオ体操などして身体を動かすことは続けることか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
15日 小正月
以前は成人の日だったが、祭日は日曜日に連動するようになって毎年変わるのでわかり難くなっている。伝統は残してほしいが時代の流れに合わせることも仕方ないのか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
16日 寒い寒い
雪はないが外は風が冷たく寒くなった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
17日 資料整理
整理は常にしないと乱雑になってしまう。けれど、後で後でと先送りになって中々きれいな状態になっていないものだ。放置していた資料類、特に旅行関係は行先ことにはまとめているが、乱雑にいれているだけで見るにも困難なのが多い。行先ごとに行程順に資料を整理してファイルにするのが随分と滞っていて。やっと始めているのだが２年分ほどあり、忘れていることが多い。コロナででかける回数が減っているので少ない時期ではあるが。パソコンを替えてしまって記録が抜けてしまったのも辛いが、少しづつ進めるしかない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
18日 膝状態
少し歩いてみたが20分が限度のようで、痛みが徐々にでてくる。ゆっくり歩くのだがこれでは駄目だ。また、しんどくて座りたくなるので屋外での活動はしばらく無理のようだ。回復できのか分らなくなってきた。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
19日 寒さ緩む
やや寒さは緩んでいるが、暖房はないと寒い。雲の多い天候でこんな状態が多い。雪で困っている地域もあり贅沢なことを言ってはいけないのだろうが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
20日 ３０分未満
久しぶりに歩いてみたが、寒いのでホームセンター内をぐるぐる回ったのだ。しかし、膝の痛みは少ないが動きが遅くてぎこちない。無理はしないので疲れて途中で止める。ようやく3500歩になっていたが、はるかに少ない。今は痛みがぶり返さないといいとするしかない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
21日 マンネリ
家にいることが多いので、記録に残すようなことがぜんぜんなくてブログも古新聞になっている。容量も一杯に近いので古い順に削除するか、契約を変更するかだが現状再契約したばかりで料金アップも価値はないようで、削除していくことになるのかな。一杯になったというメッセージがでてからでもいいか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
22日 読書
外出を控えているのでじっとしていることもいかず、周辺の資料類や小物類を整理廃棄しているが、疲れるので休み休みになる。合間に読書をするとそのまま読書時間が長くなってしまう。この日も半日は読書になってしまった。電子図書館もありスマホで見るので横になりながらでもできるのだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
23日 整理
風が冷たく寒い日になった。明日はもっと寒きなり雪になるかもという。旅行資料整理、経過の分らない資料があり順番をつくるのに苦労する
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
24日 大雪
寒い、近くまで雪が降ったが、自宅付近は何もない。高速道ではｽﾄｯﾌﾟするﾄﾗｯｸの列ができて大変だったようだし、新幹線も各地で停まったようだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
25日 寒さで異常
晴れになっているが、朝一は雪もぱらつき、変わりやすい天候が続くのだ。寒さもピークになっているのか、スマホから低温注意のメッセージがでる。スマホ温度が低下すると電池の減りが早くなるとか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
26日 散髪
散髪代も値上がりが何回も続く、一番安い刈り込みだけのチェーン店に行っているが、３割も以前から上っていて、安いという実感もなくなっている。人件費も設備費も上っているので経営上では上げざるを得ないのだろうが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
27日 暖房
石油ストーヴに頼っているが、灯油は高くなっていて２０００円近くまでいった、今は１９００代になっているか。寒いので着けっぱなしで、２週間以内に３缶入れに行く。ストーヴも部屋ごとに３個あるので勿体ないのだが、持ち運びも大変なので、ただ同時使用は２個程度になっているが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
28日 旅行関連の資料整理
１月はハイクや観光など外出はしてないので資料もないのだが、２０２１年からの分がクリアファイルに挟んだままになっているので、今月は少しづつ整理していて、やっと予定分は完了になったので、ラベル作成の段階になったのだ。近辺散策など７割ほどは整理せずそのままだが。いずれ捨てることになると思うとあまり進まないのだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
29日 資料整理
ひとまずﾗﾍﾞﾙ貼りまでして保管、置き場所がないので箱に入れるが、書類や棚のファイル類の処分が先になるのだが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
30日 確定申告
確定申告の時期がきた。医療費の還付があるならば申告してもいいかと試算してみたが、少しありそうで期限までに申告する準備を始めることにした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
31日 膝の状態
通常の動きでは気にしないほどになったが、階段は駄目なのでたぶん坂道は無理のようだ。ゆっくりと平地ならば行けそうなので、もう少し暖かくなったら散歩は再開したいのだ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
