１２月１日（金）高知ツアー
２日目は中津渓谷とニコ淵を見る。歩きが結構あって道の上り下りが多いので疲れたが、全員無事に歩いた。参加するだけのことはある。仁淀ブルーがきれいだが、狭いのであまり雰囲気はなかった。水の多い時期ならまた違うことになっているのだろう。
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２日 疲れ
心配したが疲れはあるが、ほぼ日常の生活リズムでいけた。眠気があるので休息をしているが、図書館に行き、散髪して散歩もした。
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３日 散歩
寒い時期だが風が少なかったので外歩きにした。公園内で帰るつもりだったが、どんどん歩いていってホームセンターも寄ることになり、１日全体で１万歩越えになった。
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４日 寒さ対策
夜間は２℃くらいまで下がる日々になった。外に出している花で寒さに負けて枯れしてしまうことが多いので、早めにビニール温室に入るだけ入れる。
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５日 京都公園
意外と近くに広い公園があって、紅葉はやや遅いがまだ写真に撮れるポイントもあってよかった。
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６日 信貴山朝護孫寺
トラで有名な寺院で、今年は阪神タイガースが日本一になったので賑わっている。
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７日 寝不足でしんどい
朝早く目覚めて、その後は眠れず頭がすっきりしない状況が続く。幸いにもケガはなかったが注意がいることだ。
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８日 買い出し
数か所の店を回り買物三昧になった。ついて行くだけだが。
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９日 園芸
寒い時期になってきたので、水遣りの回数は減っている。ただ、雨が降らないと渇いてくるので水遣りも必要だ。また、軒下やビニール温室内は渇いてくるので時々見てやらないといけない。枯れても困らない挿し木で増やしたものばかりだが。
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10日 香芝地区散策
天気のいい日にあたり、香芝の古墳や寺院巡りをした。といっても実際は昼頃までで数か所に過ぎないが。
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11日 予定通りの作業
予定をしていても、変更ばかりで、特に止めるか延期にしてしまうことが多い。誰にも迷惑をかけることないので気軽に変えているのだ。体調面での変更なら納得もいくが気分で変更するのは後で悔やむことにもなる。ところが、この日は入替はあったものの、ほぼ予定通りに予定していた作業ができたのだ。
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12日 また膝痛が・・
膝痛、特に左ひざの痛みが大きくなっている。歩くときにどうしても気になって遅くなってしまう、痛み止めを塗っているが、一時的なもので朝になるとまたでてくる。続くようなら外科に行くことになるかな。
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13日 いい天気
しかし、風は冷たく温度の割りには寒さを感じる。防寒コートがないと風邪をひきそうだ。太陽の下で風のあたらないところは気持ちがいいのだが。そこにじっとしていることにはならないのである。
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14日 ネットが遅くなった
インターネットで原因は何か不明ながら応答が遅くなってきた。パソコン側の問題か、回線接続の問題か、ブロバイダー側なのか。年末で混んでいるのか。特に感じるのは土日と夜の時間帯のようだ。
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15日 寝不足
一度起きたら眠れんなくなって朝からしんどかった。
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16日 データ消える
またもオペミスでデータをなくしてしまった。幸いにも自動バックアップされていたので、元に戻ることができてほっとしたが。
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17日 左ひざ
痛さが続くようになった。このところ外出の予定はないので散歩も自粛しておくが、医者に行かねばならない。
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18日 同窓会会報
3年の間途切れていたがやっと再開して、原稿もらいコピー屋に持ち込んで依頼する。裏表印刷のために１日間を置くのでこの日は渡すのみとなる。
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19日 続き
引き取りに行って折りをして持ち帰る。戻ってからはセットにする作業があって１時間強かけて準備完了になる。配布会社へ明日送る手配をした。
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20日 ゆうパック
いつもクロネコヤマトだが、ゆうちょもいけるということで頼む。送り状は手書きになるのが違いだが、料金的には少し安くつくらしい。
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21日 車点検
来年は車検があるので中間で点検してもらう。特に問題ないがタイヤの減りがあるので前輪のみ交換となった。すぐにできなくて来週の予約となる。スタンドだったらすぐにできるのだけれど。
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22日 膝痛診察
だんだん酷くなるので、整形外科で診察レントゲンでは明らかに骨がくっつくようになっていて、すれて痛くなるらしい。しかし、治療方法はなく手術で骨を削るしかないと。手術はしたくないので痛み止めの薬と湿布を選んでもらう、薬局で買うが効き目は疑問だ。
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23日 内科検診
主に血圧の診断だが、少し高めになってきている。家でも朝は特に高いが１４０以下で許容範囲だ。薬を飲んでいるので高くなっては意味がないのだ。
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24日 歯の被せが剥がれる
気を付けているのだが、食事をしているとつい右の上の被せを忘れて使ってしまう。弱いところなので気を付けているが何回目かの剥がれになった。、また歯科医院行になる。
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25日 歯科治療
すぐに治療してくれて助かる。しかし、駐車場から歯科医院までの往復の歩きが膝痛でしんどかった。年末大掃除の予定をいれているが膝が気になってずらしているが、もう遅らせない日になってきた。文句を言わずに黙って掃除してくれているが。
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26日 廃品回収
年内最後の廃品回収日で、雑誌類を出す。いらない書類が多いのだが整理が進まない。
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27日 前輪タイヤ交換
前の減りが早いので前だけの交換をした。高くついたが長持するのかどうか。
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28日 やる気がでない
膝の痛みもあって動くのが億劫になっているのだが、もっと頑張らないと。
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29日 寝不足
寝不足が続く、寝つきが悪くなっている。血圧測定で布団に入って安定するまで待つと結構時間がかかる。その間に目が冴えてしまうことも。音楽に聞き入ってしまって次々と知っている曲を待つことになり遅くなる。
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30日 掃除
大掃除というほど動いていないのだ。窓と網戸拭き、障子破れ塞ぎなど。高いところ台のいる場所はやっていない。膝の関係で梯子は使えない。2階の移動もしんどいので少なくする。以前使っていた膝サポータをやっと見つけたので装着する。カバーできているが治るものでもない気休みだ。
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31日 ﾊﾟｿｺﾝﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟ
削除でも凄く時間かかるが、やるしかない。昨日は外付けﾃﾞｨｽｸ容量不測で失敗。ﾃﾞﾌﾗｸﾞしたが容量はあまり増えずだった。今日は、もうひとつのﾃﾞｨｽｸで過去の大きいﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟを削除してWindowｲﾒｰｼﾞﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟを作成する。
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