３月も同じ状況の日が多かったが、少しづつ元気を取り戻してもいるので再開したのだ。
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３月１日（火）再開
２月は体調不良が続き、またコロナ感染予防で自粛をメインにしていたし、ボヤキは同じことになるので、記録を停止した。８月頃から体調は悪い時期があったが、11月からが大変だった。腕の痛みは中々治らず、痛み止め薬もいくつか変えてもらい、ようやく２月からの痛み止めでよくなってきて、現在は気にしないくらいになったが、ずっと飲み続けることもできず止めて元に戻らないかだ。また薬の副作用か身体がだるくて動くことが億劫になっているので、薬は止めたいのだ。
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２日 天候は不順
予報がよく変わるが、あまり当たらない。曇り、晴れ、小雨と変化するのが多いのだ。
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３日 睡眠環境変更
寝るときの布団の出入りに手間取るようになってベッドの方がいいかと思って試してみる、そして場所も1階に移す。ベッド設置の関係と気分を変えるためだが。
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４日 落ち着かず
寝る環境が変わったので、眠りが浅くなった。落ち着かないのだ。慣れるの待つしかない。
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５日 暖房
日中は暖かい日もあるが、朝晩は寒いので暖房は続く。灯油の価格が上がっていく一方だが、止める訳にもいかずで、いい値で続けるしかない。
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６日 体調はやや戻ったか
腕の痛みは少しるが、指は回復している。腰痛は時々あるが休むと直る。右脇腹の時々くる鈍痛みは続くが、整形でＣＴを撮って問題ないと先生から連絡あった。内臓が原因ではないく筋肉系のようだ。
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７日 天候
雨はあまり降らずで曇りと晴れのすっきりしない日々が続く。今冬は地面が白くなったことがない。
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８日 腕痛・肩痛
長く悩まされてきたが、あまり痛みも感じることがなくなった。今日の診察で痛み止めを２週間かけて減らしていき、再発しなければ一応の治療終了になると言われた。今後2週間の様子見だが、通常の生活でいくことにする。
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９日 散髪
２ケ月以上たつと耳のあたりに髪がかかって気になるので散髪する。頭頂は薄いので散髪は不要なのだ。現在の散髪店は60歳以上は１００円引きのカードがあったが、来月からは1ケ月以内にいくと100円値引きになる。ほぼ２ケ月前後サイクルだから、もう特典には関係ないのだ。
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10日 いい天気
この日は同好会散策の予定だったが、コロナ蔓延防止令がでていて中止になっている。あまり関係ないのだが。
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11日 そろそろ春物か
日中は暖かくなっているので、冬物は仕舞って思うが、寒いこともまだあるかと少しだけの作業になる。
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12日 ﾊﾟｿｺﾝ設置場所移設
１階に移すあＬＡＮ回線が壁に穴をあけなければならないので、Ｗｉfiにしたが設定ができてなくて４日ほど迷っていたが、原因あ分って接続可能となり稼働できた。ﾀﾞﾒなら元の場所でもいいと思っていたがよかった。
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13日 暖房必要？
暖かくなってきたが、朝晩はまだ寒く感じる。ストーヴは元のままなのだが、ガマンでいくか様子見だ。
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14日 眼科検診
検査数値は悪くなっていなくてよかった
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15日 内科検診
月一の検診といっても、血圧測定がメインだ。毎日血圧計で測定いているので状況は分かっている。薬服用しているので範囲内になるのは当然だ。外れたら薬の量変更になる。
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16日 まだ休養
もう動き回ってもいいのだが、休憩をとらないと体調あついていかないようになっている。単なるサボリ癖いなっているとも云えるが。結局は、ほとんどが読書と休息になる。休息はのんびりして居眠りが入っている場合で、休憩は身体を休めている場合。休養は眠りが中心になった場合。と分けて表現しているが、その時の気分で異なるだけかも。
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17日 春らしく
暖かくなってきて、昨日も20℃を越えていた。花粉飛散お最盛期で花粉症の症状もでる。薬服用で軽くて済むので助かる。
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18日 歯科検診
3ケ月ことに検診いている。掃除をして終わりで治療はなかった。ほっとする。
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19日 土曜日
土曜は何かバタバタするのだが、この日は何もなしで休養日になった。雨で外にもでずらい状態だった。
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20日 すべて解除
コロナ万延防止令がでていた、都道府県すべてが解除され、規制はなくなった、しかし、新規感染者は５万人弱あり、収束いている訳ではない。若い人に増加いている。また、高齢者の亡くなる人は続いてる。重症になるのも高齢者が多いのだ。
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21日 休憩多い
すっかり楽お覚えてしまった、横になってばかりでウイエトも増える一方だ。食生活改善と運動の実行が大事なのだが、中々上手くいかない。でも、今日は軽く散歩はした。
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22日 雨
朝から雨で休憩日になる。昨日もそうだったが。右腕を後ろへ回すと痛いし元のように曲がらぬ。コマメなリハビリが大事なのだが、ストレッチはその元になるのだ。
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23日 入力ミス多い
時間がかかるようになっている。文字の最初の入力が入っていないことが多くて、やり直しが多い
打つ力が問題なのか、キーボードが悪くなってきたのか。ゆっくり操作してもダメなこと多い。「ながあ」になる、Nキーが入っていないのか。
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24日 休憩
一日、ほぼ横になっていたり、うたたねなって休憩だったという日が続く・・
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25日 外歩き
散歩で公園に出たのも久しぶりあが、40分で戻ってしまった。ひんやり風が冷たく寒いし、身体が重いので疲れる。馴らしていくことになるのだが。
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26日 ウクライナ侵攻
ロシアが一方的にウクライナに戦闘を初めて１ケ月過ぎた。大勢のウクライナ犠牲者が出ているし
ロシア兵にも死者が結構でているようだが、真相は判らない。いつ終わるのか、ロシアは１週間もあればウクライナは降伏するとして始めたようだが、世界はウクライナ応援が多いしプーチンの退陣がない限り終わらないのだろう。独裁を止める人材はいないのか。
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27日 日常の活動に戻りつつ・・
コロナ過も２年続いているが、身体の不調が特に酷くなりだしてから半年以上になっているが、ようやく通常の生活パターンに戻っていた。安心はできないし、年もとってきているので元には戻らぬが、あちこちの痛みは薄らいでサボり癖から抜ける雰囲気が出てきた。
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28日 天候変化
晴れから曇り、曇りから晴れ間がでてくる。変化は多いので予報は難しいだろう。極地的に異なる場合が多いのだ。
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29日 散歩
久しぶりに８０００歩ほど歩いた。腰が痛くなり足も動きが遅くなる。慣れるまで大変かな。
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30日 日が井に
Ｈ・Ｉと打つが、Ｈが認識されず、Ｉのみなので井と漢字がでるのだ。最初は何故認識されないのかキーボードが不具合になってきているのか。交換かな・・
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31日 雨で寒くなる
雨が降って肌寒い。スト−ヴなしでガマンするが、夕方から残りを焚いてしまうために点けるか。もう明日から４月になるのだなあ・
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