肩痛と腕痛の悩みばかり続いた日々だった。

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１１月１日（月）休養
またも一日休養に、肩痛と腕痛で何もする元気がでない。食事も少しでウエイトが減るのはいいのだが。
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２日　椅子組立
自分で組み立てる椅子にしたが、どんくさくて四苦八苦だ。手伝ってもらってやっとだ。まだ不満もあるが、もう買替することはないだろう。
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３日　休養
今日も休養になった。特に左の肩の付け根に激痛があって、よく目覚めてしまった。朝になって少し眠れた。昨日の椅子組立で上手くいかずに余計な力を入れてしまったことに関係あるのだろう。
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４日　少し楽になる
肩痛、腕痛が夜には和らいでくれて少し楽になった。落ち着くことを期待したいが、寝ている間に痛みがでてくる現象なのでまだダメだと思う。
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５日　同窓会
久しぶりに同窓会幹事会、お酒はなしで軽く食事しただけだ。今年も総会はなして来年の予約したのみだ。幹事の増員の話もあるがする人が中々いないのだ。１昨年２人やめて減ったままだ。
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６日　変わらず続く
痛みは絶えずあって、気分はよくない。
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７日　休養
今日も休養主体にした、あまり芳しくない体調が続くのだ。
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８日　外出
少し出たがあまり動かずだ。
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９日　雨で巣ごもり
一日雨だった。
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10日　雨続く
作業が溜まってしまったが、やる気になれずだ。
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11日　天候不順
雨は上がる予報だったが、晴れ間はあっても雨がまた繰り返すだった。予報外れだ。
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12日　検診
整形外科で肩痛、腕痛の検診、筋肉痛らしいので異常はなくていいのだが、眠れないほどの痛みが出る時がり、痛み止め薬はあまり効かないのだ。注射をしてもらったが、１日くらいしか効目がないので、明日からどうなるか。マッサージの方がいいのかも。
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13日　天気回復し寒くなる
秋がなくて冬がくる感触だ。紅葉は美しくならないのかな。
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14日　眠れず
夜中に目覚めが多くてすっきりと寝られない日が続く。体力的にもまいってくるが、幸いにも日中は動けている。まとめ寝をしたいのだが。
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15日　紅葉狩り
まだ早いところと遅いところがあり。見ごたえのある場所には出会えずで残念だった。
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16日　また重い
腕と肩のだるさは少し軽くなったと思ったが、続いている。昨夜はよく歩いたので疲れて眠れたのだが。気を使って、サプリメントを進めてくれる人がいて、いろいろ試してみるしかないか。
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17日　ﾊｲｷﾝｸﾞ下見
来年の行事だが、早めに見に行くことにして下見に行く。三輪山神社近辺の山の辺の道を歩くのだ。途中工事中迂回路もあって、２万歩を越えていた。本番はもっと減らすことになるなあ。
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18日　不調
昨日の歩きの疲れもあってか、ﾁｭｰﾘｯﾌﾟ球根植付の準備で掘り起こした球根を選別していたが腰痛がでて止める。掘り起こした後にしておくべきが今頃になって、バチがあたったか。今日は午後から休養にせざるを得なかった。
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19日　遅れ遅れ
いくつか作成しないといけない資料があるのだが、中々進まない。考えがまとまらないと止まってしまう。納期のある方から先にしないといけないが、難しいので後回しになってしまう。引き受けなければよかったと思っても遅い。
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20日　日本シリーズ
ヤクルトとオリックスの対戦になった。常連でないので面白いかな。野球は最近見たことないのだけど。結果だけ知ることになる。
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21日　コロナ新規感染者
随分と減ってきて希望も見えるようになったが、いつ戻るかという不安はまだ続く。マスクをしない人を見かけることが増えたが、どうなっていくのか。本人は大丈夫と思っているのだろうが。
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22日　ぼやきばかりだ
体調がよくないとボヤキばかりになるので、目先を替えないといけない。楽しかったことを思い出すとか、空想でいいから夢を描くとか。できないからこその空想だ。
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23日　祭日
勤労感謝の日。でも言葉がもう古くて実感がしないのではないだろうか。祭日はいいのだが。交替勤務や夜間勤務も多くて、感謝すべき人は働いているだろう。
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24日　休養
またも休養で半日、過ごした、体調は思わしくなく気力も衰えている。
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25日　ミニハイク
久しぶりに参加するが、実質は歩きは少しで、食事会がメインだった。食事ができる環境になってよかった。奈良は6日連続で新規感染者はゼロという。
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26日　病院
整形外科で腕に痛み止め注射、痛み止め薬をもらう。よくなってほしい、夜はなんかすっきりした感じになっているのだが。
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27日　ややよくなるか
まだ安心は出来ないが、昨日の注射で腕が軽くなった感じで、昨夜はよく眠れて一日が健やかだった。注射の効目はこれまで２日くらいだったので、明日にはどうなるのか不安はある。何回も期待が外れてたので。
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28日　ﾔｸﾙﾄ日本ｼﾘｰｽﾞ優勝
昨夜遅くまで試合があって、ヤクルトが通算4勝２敗でオリックスに勝った。
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29日　やはり続く
恐れていたが痛みは治ってなかった。肩痛と腕痛は強くなって元の嫌な頃に戻っているようだ。注射でひと時の喜びを感じただけの繰り返しだ。
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30日　しぶ柿
今年も干し柿を作ってくれる。農協の売り場で渋柿を買ってくる。３回目になるのだ。1回分は既に食べていて甘くなっておいしかった。
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