７月は体調が落ち着いて、完治するものでないので悪化しないように無理せずにいくしかないと悟ることだった。

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７月１日（月）奈良公園
用事で奈良公園の中をバスで通過した、外国人が多数きていて賑やかだ。ここも日本ではないような雰囲気だ、
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２日　免許講習
高齢者講習は混んでいるので早く受けるようにと案内ハガキにあったので、教習所へ確認したらうまい具合に早いながら受けることふができた、同じグループは１２名であったが、我々の人は皆な１１月のようで、急ぐこともない人ばかりだった。早く受けないととあって申し込んだというのは同じだ。
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３日　車修理
少し傷がついたというので修理にだした。スタンドでは手際よく実施してくれるので助かる。自分で補修塗料を塗るとそどうしても荒ふが見えてしまうのだ。
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４日　耳鼻科
ここも混んでいる、花粉症の時期ではないが鼻炎でアレルギーの薬をもらう。飲むと鼻が」すっきりするのだ。でも、そろそろ止めるようにしないと、本当のピーク時には効かなくなるのではと思う。
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５日　今日は消化器内科
病因通いが多くなったが、２ケ月に１回の血液と尿の検査。腎臓に関する項目で要注意だったが、ほかは範囲内とかでまずは安心。塩分控え目、カロリー制限は生活習慣病と同じで今後も気をつけることだな。
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６日　計画
体調不良で旅行を控えていたが、治癒はしないものばかりで身体の状態に合わせて行動するしかない。急遽中止になる可能性もあるが、旅行の計画はしていく、数日かけて検討し３件予約した。
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７日　図書館
予約した本の順番がくるとメールで知らせてくれる。１冊しか当然ながらないものの期限まで行かないと権利がなくなる。ということで、借りてきたなかりながら借り換えに行く。
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８日　雨を避けた
棒振りの日だった、雨の予報が変更になって運動日和になった。
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９日　目覚めはよくない
早く目覚めるのでいいが、寝起きはじばらくぼっとしたままになる、出かける時は慣れてくるが自宅にいる時は昼過ぎまで何もする気持ちになれない。そんな日はなくしたいのだが。気力の問題。
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10日　この日も雨の合間
雨もなくて外部活動ができた。
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11日　雨
優待券があったのでファミレスへ昼食に行った。チェーン店なので他所は行っているが、この場所は初めての店で昼時は混むようだ。隣の回転寿司には何回かきていたのだが。
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12日　資料作成
パソコンでほぼ一日資料作成になった。延び延びにしていたもので２種類あり、期限はまだあるのだが気になっていたものだ。ひとつは数枚で完了したが、もうひとつはガイド用なので調べることがあり、追加資料がまだ必要だ。
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13日　無題
あまり動かず、ブログのネタもなくて行き詰まり状態だ。
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14日　黒豆酒
もう何年になるか忘れてしまったが、黒豆を炒って日本酒に漬けておく、２日ほどで黒豆とお酒液を分割して瓶に詰めて冷蔵庫保存する。お酒液の黒豆酒は寝る前におちょこ分くらいを飲む。膝の関節痛に効くと聞いて飲んでるのだ。効果は分からないが膝痛になっても治っているようだ。健康専門雑誌にも掲載されていたので紛いではないと思っている。黒豆は出がらしだが、朝のヨーグルトに入れて食べているので無駄ではない。
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15日　世話役会準備
OBの地区世話役ではないが、地区のHP記事掲載役をやっているので呼ばれるの時々参加している。その資料を準備した。
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16日　懇親会
太極拳の懇親会に参加。おばちゃんばかりで賑やかだ。食事は今ひとつだが会費が安いので仕方ないか。
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17日　ミニ旅行
久しぶりでドライブ旅行をする。瀬戸大橋の本土側近辺で直島にフェリーで渡り、著名な建築家の建物や美術館にも行く。前衛的というか理解できないものばかりだった。でも、有名になってきているらしく、外国人観光客の訪問が多かった。
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18日　下津井
２日目は下津井のホテルから瀬戸大橋の真下の下津井港で周辺を見て、下津井の町並みを散策し、下津井城跡に向かうが、細い山道はがけ崩れ工事中で通行止め、途中で降りて本丸跡など見るが、草一杯で整備もされていない状況で落胆した。雨が降ってきたので早々に帰途になる。
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19日　世話役会
秋の地区懇談会の催しの話がメインで、同好会行事の参加者を増やすために紹介する時間を多めにするらしい。
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20日　携帯紛失か
昨日、出かける時に駅まで送ってもらったが、駅まで来てスマホを無くしているのに気づく。まだ帰っていないので、すぐに連絡することもできず、携帯の番号も覚えてなく、メモの入った免許証持っていないのだ。歯医者の検査だったので、検査が終わって家に電話して説明するが家にも車に見つからない。それで、最後の望みで車を降りた場所に行ってもらった、その間に駅まで戻るべく電車に乗る。2駅しか離れていないので、20分ほどで着いて改札口で拾ったと渡してくれた。雨が降っていて、携帯は黒いカバーがしてあり、高架下の道路の淵際に落ちていたので誰にも気づかれなかったようだ。通常は人の歩くところでもないのが幸いだった。
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21日　参議院選挙
投票には欠かさずに行くが、ほとんど投票した人の公約がどうなったかは判らないものだ。
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22日　体調不良
あまり元気がない、夏バテは早い。
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23日　保留
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24日　イギリス首相
EU離脱強行派のジョンソンがあるようだ。早く離脱してどうなるのか混乱を知った方がいい。
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25日　梅雨明け
梅雨明けしたと昨日あったが、曇り空で夏らしくない。体調よくないので自宅で休養だ。
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26日　ひまわり
暑い時期にはひまわりの花の元気な姿が勇ましい。広い公園に写真を撮りにいったが、まとまった咲いている場所は遠くからも黄色い花園がよく見える。暑くて汗ばかりでゆっくり鑑賞することもなく写真を撮って戻ってきたのだが。
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27日　警報
大雨洪水警報がでた、幸いにもこに警報は近辺に大きい川も池もないので影響はないので公民館は通常通り開館だ。またすぐに解除されたが。暴風雨警報の風が強い予報の場合は閉館になる。
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28日　鳴門の渦潮
淡路島まで高速バスで行き、福良からうず潮遊覧船に乗った。うず潮はこの時期はあまり大きくないが、初めてに人は感動していたようで大騒ぎのおばちゃんがいた。夏休みで大きい船は満員で１時間の行程を２隻で３０分ことに動いていた。
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29日　真夏日
暑い日が連日続く、熱中症は危険でできるだけ外出は禁止だ。最近は熱中症患者が増大している。
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30日　医者通い
内科と眼科の検診、定期的なもので変化がないのが良しなのだ。
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31日　大阪梅田
梅田の阪神阪急の駅名は、大阪梅田駅に変更するそうだ。外国人には梅田は大阪と思わないことがあるらしい。京都の阪急駅も京都河原町駅になる。
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